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想要苗条过酷暑,一定多吃它,刮油脂排宿便,体重降得快,不反弹

网络整理 2019-07-01 最新信息


想要苗条过酷暑,一定多吃它,刮油脂排宿便,体重降得快,不反弹

作为一个吃货,也作为一个美食创作者,经常和朋友们在一起交流美食生活的体验时,很多朋友都会不约而同的问我,你最喜欢吃什么菜?你家餐桌上出现频率最高的是什么菜?等等诸如此类的问题真不少。说实话,每年到了夏天,海带是我吃的最多的美食,夏天吃它最好,清肠排毒,增加抵抗力,每周吃2次,吃出好身体!这不是我盲目夸张,而是我长期食用的结果,现在我的身体不但健康,各项健康指数都很正常,而且我做为女人,海带给我身材苗条也贡献颇丰。

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女人想要苗条过酷暑,一定多吃它,刮油脂排宿便,体重降得快,不反弹。海带的营养价值非常全面,是大众化的健脑佳品。海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂、牛磺酸和谷氨酸等健脑因子,对人体大脑的发育健康十分重要,是优质的健脑因子。常吃海带可有效改善大脑功能。隔三差五吃一次海带还可以有消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效,所以常吃海带对身体健康有利。这段时间天气热,孩子食欲差,每到这时候,总是特别喜欢海带结烧肉,很过瘾的解馋菜 ,尤其喜欢吃厚厚的那种海带结。既然孩子爱吃,我也就乐得给他做,反正这道菜我也爱吃,做多了也不愁。今天我就把这道海带结炒肉的美味做法分享给大家,喜欢的朋友可以一起做起来。

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【海带结炒肉】

食材:海带结盘、五花肉一块,大蒜一头、香叶2片、八角1个、干辣椒2根、葱白一段、半勺老抽、1勺料酒、少许盐、白糖、鸡精。

做法:

1、食材备好,五花肉是我上次煮熟的,剩下一块。

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2、五花肉切片,葱白切片,大蒜切片备用。

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3、超市买的海带结是咸的,要多泡会,多洗洗,再用开水稍微煮一下。

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4、捞出用清水冲洗几遍,控水。

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5、炒锅内倒入适量油烧热,放入八角,桂皮,香叶,蒜片,干辣椒,炒香。

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6、放肉片翻炒,把油炒出来,加半勺老抽1勺料酒。

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7、放入海带结翻炒片刻。

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8、加入开水,没过海带结和五花肉,大火烧开后,转中小火慢慢炖。

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9、等炖至五花肉软烂,海带结变绵软,汤汁变少,放少许盐,白糖,鸡精调味,盐一定不能加多,海带就是咸的。

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10、配米饭很好吃,孩子每次都会多吃一碗饭。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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本文作者:面时代优美食生活指南(今日头条)

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